Jetje70 - Stoppen met roken dagboek

In juni gaan we 11 daagjes naar een Grieks eiland en dat gaat dan mijn eerste rookvrije buitenlandse vakantie worden.

Best wel eng maar gelukkig rookt mijn man al langer niet meer. Ik neem maar wat nicotine zuigtabletjes mee voor het geval het ondraaglijk wordt. Beter mee dan om verlegen, nietwaar? Ik was een shag-roker en shag is gelukkig in het buitenland meestal niet beschikbaar....

Het zal wel heel raar aanvoelen, ondanks dat ik nu al zo'n poos ben gestopt. Maar daar vind ik ook vast wel weer m'n weg in.

Hoe is jullie eerste vakantie na het stoppen gegaan?

Vandaag een vrije dag maar het is niet mijn dag vandaag. Toch wel met het goede been uit bed gestapt maar het heeft niet mogen baten.

Na m'n ontbijtje en de krant maar eens naar boven gegaan om de boel schoon te maken. M'n hulp is al een paar maanden ziek dus ik moet het zelf doen.

Ik ben soms erg onhandig moet ik alvast zeggen maar er zijn van die dagen... bij het stofzuigen had ik telkens ruzie met het snoer, in de badkamer (reeds gezogen) knetterde een glas op de grond... allemaal splinters natuurlijk dus weer zuigen en nog maar even dweilen... Neem ik alle badmatten mee naar beneden, glij ik weer uit op de trap (gelukkig maar 2 treden gemist).

Naar de supermarkt met hubby. Sta ik prijzen te vergelijken, ligt ie te drammen. Ik boos en ik foeter hem uit in de winkel dat ik beter alleen kan gaan want dan kan ik ongestoord net zo lang naar een etiket staren als ik wil, grrrr...

Thuis na het boodschappen opruimen gegeten en ik wil mijn bord naar de keuken brengen... ja hoor, ik mep met m'n vest een vol groot glas cola light om ... op de houten vloer. Ik was in staat om m'n bord tegen de muur te zeilen... nog steeds een kort lontje .

Kortom, het is niet mijn dag vandaag en ik kom niet meer van de bank vanavond... kan er hopelijk niks meer gebeuren... fingers crossed.

BAH.... ik hoop dat de rest van de wereld een fijne avond heeft

Voor vrouwen is het risico op rokerslongen aanzienlijk hoger dan voor mannen. Als ze een pakje per dag roken, hebben de vrouwen gemiddeld na 20 jaar hetzelfde risico als mannen na 30 jaar. 'Vrouwen zijn kwetsbaarder rokers', zegt prof Adrian Gillesen van de Klinik für Lungen- und Bronchialmedizin in Kassel vandaag bij een internistencongres in het Duitse Wiesbaden.

Gillesen zegt dat 8 à 10 procent van de Duitsers aan de ziekte lijdt. In ons land hebben ruim 320.000 mensen de diagnose COPD, zo meldt het Astmafonds op haar website. Daarnaast zijn er in Nederland nog eens 300.000 mensen met een zeer hoog risico op de ziekte zonder dat zij dit zelf weten. 'Bij elkaar is dat meer dan alle inwoners van Den Haag', aldus het Astmafonds.

Dus dames, het is maar goed dat we gestopt zijn ook al hebben we (hopelijk, waarschijnlijk) nog geen COPD